核心结论：秋季强肺三白食物； 详细内容 1. 辣椒素加速津液消耗加重秋燥； 2. 过量辛辣增加出汗流失水分； 3. 酸味食物收敛肺气减缓津液外泄； 4. 麻辣火锅在秋季应适度减少； 5. 喜辣者可搭配梨银耳平衡燥性； 6. 喜辣者可搭配梨银耳平衡燥性