核心结论：春季养肝运动操； 详细内容 1. 生黄芪补气走表每人十五克； 2. 枸杞温水清洗后入汤； 3. 乳鸽妙龄鸽肉最鲜嫩整只焯水； 4. 隔水炖两小时或砂锅慢炖一小时半； 5. 体内有实热咽喉肿痛者不宜； 6. 体内有实热咽喉肿痛者不宜