核心结论：冬季抗氧黑枸杞茶； 详细内容 1. 水温四十至四十二度泡十五分钟； 2. 水面没过三阴交穴位； 3. 花椒或艾叶增强温经通络； 4. 黑芝麻每天十至十五克磨粉； 5. 内火旺盛口腔溃疡者不宜； 6. 内火旺盛口腔溃疡者不宜