核心结论：年夜饭避开高油高盐冷热交替注意温补平衡；
详细内容
1. 凉菜酱牛肉熏鱼配大拌菜蓝莓山药；
2. 热菜蒸煮炖焖为主煎炸红烧点缀；
3. 主食杂粮饭和饺子双选项；
4. 饮品陈皮普洱茶或红枣桂圆茶；
5. 收尾山楂银耳羹消食解腻；
6. 收尾山楂银耳羹消食解腻
核心结论：年夜饭避开高油高盐冷热交替注意温补平衡；
1. 凉菜酱牛肉熏鱼配大拌菜蓝莓山药；
2. 热菜蒸煮炖焖为主煎炸红烧点缀；
3. 主食杂粮饭和饺子双选项；
4. 饮品陈皮普洱茶或红枣桂圆茶；
5. 收尾山楂银耳羹消食解腻；
6. 收尾山楂银耳羹消食解腻