核心结论：夏季美白柠檬饮品； 详细内容 1. 苦瓜去瓤白膜盐腌去苦味； 2. 鸡蛋加清水打散炒八分熟； 3. 蒜末爆香后下苦瓜翻炒两分钟； 4. 加入鸡蛋调味以盐和白胡椒为主； 5. 每周二次脾胃虚寒者配姜丝； 6. 每周二次脾胃虚寒者配姜丝